平成29年度メタボ予防教室のご案内

2017年3月8日

定期的な運動は行っていますか?

なかなか一人では続かないと思っている方、効果的な運動方法が分からない方、楽しく身体を動かしたい方等、専門の先生の下、仲間と一緒に運動習慣を身につけて生活習慣病の予防、健康の保持増進を目指しましょう。ご参加をお待ちしております。

 

第1回4月26日(水)

第2回5月24日(水)

第3回6月28日(水)

第4回7月26日(水)

第5回8月23日(水)

第6回9月13日(水)

第7回10月25日(水)

第8回11月22日(水)

第9回12月27日(水)

第10回1月24日(水)

第11回2月28日(水)

第12回3月28日(水) 

 

時間      :9:30~11:30

対象者   :74歳以下の方で、健康を維持増進したい方

内容        :ストレッチ、軽い筋肉トレーニング、エアロビクス等

会  場  :壬生町保健福祉センター 会議室兼ホール

募集定員  :40名(先着順) 

持 ち 物   :室内履き・タオル・飲み物・ストレッチボール(お持ちの方)

 

●血圧が高い時など、運動を中止していただく場合もあります。

 

 

【申込先】 民生部健康福祉課健康増進係

       TEL:81-1885

お問い合わせ

健康福祉課
健康増進係
電話:81-1885